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miércoles, 4 de marzo de 2020

¿Rutas familiares en el Waraira Repano?, te las tenemos

No podía terminar febrero sin que hiciéramos una acampada en nuestro grandioso cerro Él Ávila o Waraira Repano, y justo cuando estábamos a punto de coordinarla, surgió una oportunidad con la familia Ramírez, cuyos cuatro integrantes querían pasar un fin de semana diferente y en contacto con la naturaleza. 

En ese sentido, planificamos una serie de actividades, de acuerdo a las expectativas y capacidades físicas del grupo, que iniciamos en una primera fase, el día 22, con unos ejercicios de acondicionamiento neuromuscular, y la posterior caminata por los sectores Las Canoas y Dos Caminos, para dirigirnos a la parte baja del Sendero La Fila, en Lomas del Viento, donde colocamos las carpas para pasar la noche. 

Luego de explorar el terreno, cerciorarnos que todo estaba correcto e instalarnos, nos dispusimos a preparar la cena, que consistió en un simple pero delicioso, balanceado y energético menú, compuesto por arepas de yuca y un revoltillo de huevos bien aliñado, para el que utilizamos ingredientes diversos de producción y demanda local. 

El cocimiento de estos alimentos lo realizamos sobre una fogata -que también nos permitió resguardarnos del frío- la cual fue encendida bajo supervisión y con mucha responsabilidad, aplicando la ancestral técnica de rodamiento indio o fuego por fricción. Antes de irnos a dormir, tocamos guitarra y entonamos algunas canciones.   

El día 23, a primera hora, pusimos en marcha la segunda fase: Ruta Sendero La Fila. En la vía, ejecutamos una actividad lúdica, denominada juego de lateralidad, con la que, además de divertirnos, pudimos integrarnos mejor como equipo y, al mismo tiempo, adaptamos el organismo para que no sufriera ningún tipo de impacto durante el ascenso. 

Asimismo, ofrecimos a nuestros invitados un recorrido anecdótico por la historia local, abarcando distintos aspectos, como por ejemplo, el cultivo y procesamiento de café, que fue impulsado inicialmente por los españoles que se asentaron allí durante la época colonial, y que todavía sigue practicándose. 

Además, como en la zona existen diversos ecosistemas ambientales y, por ende, la fauna que hace vida en el mismo es abundante, realizamos una jornada de avistamiento de aves que nos permitió distinguir especies como el águila, y una meditación en conexión con la naturaleza que nos llenó de mucha energía. 

Después de varias horas, tras alcanzar la cima de la montaña, donde se respira el aire más puro y se fusionan, en un mismo paisaje, las delimitaciones geográficas que existen entre la ajetreada Caracas, con sus abundantes edificios y autopistas, y las relajantes costas de Vargas, accedimos a la Pica La Culebrilla para devolvernos a Sanchorquiz y dar por culminada la aventura.  

En esta locación despedimos a los Ramírez, de quienes también aprendimos mucho, honrando su visita con una de las especialidades gastronómicas de la zona: torta casera y café artesanal de Caracas Blue, preparadas por la señora Miriam -madre de nuestro compañero Diego Romay- quien ya goza de cierto reconocimiento entre los senderistas ecofiteros por el original sabor de sus empanadas. 









martes, 3 de marzo de 2020

Atletas de Olimpiadas Especiales participan en Ruta EcoFit

El pasado domingo 9 de febrero realizamos un ascenso al Waraira Repano, por la zona de Sabas Nieves, con los atletas de Olimpiadas Especiales, para desarrollar con ellos una Ruta EcoFit  enfocada en dos objetivos: fortalecer la cohesión de equipo y desarrollar las habilidades psicomotrices.

Para quienes no lo saben, Olimpiadas Especiales, @oevenezuela, es una organización internacional sin fines de lucro, que le da la oportunidad a todas las personas con discapacidades intelectuales, de incorporarse a la práctica de distintas disciplinas deportivas, e incluso, tener la posibilidad de competir en eventos de categoría olímpica.

Así que, en esta oportunidad, tuvimos la honrrosa tarea de orientar a este grupo de jóvenes y ofrecer todas las herramientas necesarias para que puedan lograr un excelente desempeño y, de esta forma, cumplir el sueño de sumarse a la generación de las nuevas glorias deportivas.

Al iniciar la caminata, realizamos un  entrenamiento de resistencia. Luego, llegando a la estación "No te apures", que está a una altura aproximada de 1.650 MSNM, ejecutamos actividades de coordinación, agilidad y rapidez, mediante los juegos: alacrán, lateralidad y carga al compañero.

Nosotros lo disfrutamos un montón y los participantes de esta Ruta EcoFit se lo pasaron genial. De modo que, solo nos resta decir: Misión EcoFit cumplida.  





domingo, 29 de diciembre de 2019

Ruta Sendero La Fila: Magia, emoción y aventura


En la Ruta Sendero La Fila, que forma parte de las Rutas Ecoturísticas de EcoFit, el primer sector que vamos a transitar es Llano Grande,  en el  cual se ubica el Comando de la Guardia Nacional, que brinda resguardo y seguridad tanto a los habitantes del sector, como a sus visitantes.

Seguidamente nos dirigimos a Campo Alegre, donde es posible admirar una antigua iglesia que lleva el mismo nombre, y más adelante nos adentramos en Los Guayabitos, lugar en el que fue construida, durante la época colonial, una hermosa capilla que posteriormente fue restaurada por el artista Pablo González.

De allí pasamos al sector Sanchorquiz, en el que apreciaremos parte de un empedrado colonial que, pese a las transformaciones experimentadas a lo largo del tiempo, ha logrado sobrevivir, y después pasamos por Las Canoas, donde experimentaremos la extraña sensación de atravesar un río seco.

Por último, nos dirigimos hacia el sector Lomas del Viento, dónde comenzará nuestra mágica travesía,  a pie, hacía el Sendero La Fila, lugar de vegetación exuberante y paisajes extraordinarios en el que visualmente se fusionan Caracas y La Guaira.

¿Quieres ejercitarte al aire libre y, al mismo tiempo, obtener nuevos conocimientos y desarrollar una conciencia más ecológica respecto al entorno que te rodea?, apúntate a las rutas ecoturísticas de EcoFit y vive una experiencia única en su estilo.

Prensa EcoFit: ecofit2020@gmail.com 

¿Rutas familiares en el Waraira Repano?, te las tenemos

No podía terminar febrero sin que hiciéramos una acampada en nuestro grandioso cerro Él Ávila o  Waraira   Repano , y justo cuando estáb...